Mối quan hệ lành mạnh và hạnh phúc giúp chúng ta cảm thấy tốt hơn về bản thân và vị trí của chúng ta trên thế giới. Các mối quan hệ không lành mạnh có thể làm cho chúng ta cảm thấy không hài lòng và không an toàn. Nếu điều gì đó không cảm thấy đúng trong mối quan hệ của bạn hoặc các mối quan hệ của một người nào đó bạn biết, bạn không phải một mình và chúng tôi đang ở đây để giúp đỡ. Sự thật là nhiều người thấy mình trong mối quan hệ gây tổn thương, không an toàn, hoặc bạo lực tại một số điểm. Trong thực tế, một trong bốn phụ nữ và một trong bảy người đàn ông bị bạo lực thể chất ở một số thời điểm trong cuộc sống của họ. Và bạo lực thể chất là chỉ có một loại lạm dụng - nhiều người trải nghiệm các loại lạm dụng, là tốt. Bất cứ ai cũng có thể tìm thấy chính mình trong một mối quan hệ không lành mạnh, không có vấn đề tuổi tác, giới tính của họ, hoặc khuynh hướng tình dục. Dưới đây là những lời khuyên của các trung tâm y tế (http://sanphukhoahcm.com/) hay các bệnh viện về việc kết thúc một mối quan hệ của bạn.
Tôi phải làm gì nếu tôi đang ở trong một không lành mạnh mối quan hệ?
Nếu bạn đang ở trong một mối quan hệ không lành mạnh, luôn luôn biết rằng bạn không phải một mình và bạn xứng đáng tốt hơn. Nếu đối tác của bạn làm bạn tổn thương về thể chất, tình cảm, hoặc tình dục, hãy nhớ: không có gì bạn nói hoặc làm gây ra đối tác của bạn làm tổn thương bạn. Mọi người tức giận đôi khi, nhưng khi chúng tôi làm, chúng tôi có sự lựa chọn. Chúng tôi có thể lựa chọn để thể hiện bản thân trong những cách lành mạnh - bằng cách nói những thứ thông qua. . Hoặc chúng ta có thể là vô trách nhiệm và làm tổn thương người khác - mà không phải là khỏe mạnh và không OK Dưới đây là một số tài nguyên có thể giúp: Bạn có thể liên hệ với trung tâm y tế địa phương hoặc các phòng khám phụ khoa uy tín để được giúp đỡ. Làm sao tôi biết nếu người tôi Care About là trong một không lành mạnh mối quan hệ? Một số dấu hiệu của một mối quan hệ không lành mạnh bao gồm
- giám sát, nơi một người bạn đi và những người họ đi chơi với
- kiểm tra điện thoại di động hoặc e-mail của một ai đó mà không được phép
- giữ một ai đó khỏi mất thời gian với gia đình hoặc bạn bè
- xúc phạm hoặc một người nào đó shaming
- tỉ số ai đó làm điều tình dục
- đánh đập một người nào đó trong bất kỳ cách nào (như xô đẩy, đánh đập, hoặc tát)
- cấm hoạt động mà một người nào đó thích làm
- không để cho một người nào đó có quyền truy cập đến tiền bạc
Làm thế nào tôi có thể giúp người tôi trong một mối quan hệ không lành mạnh?
Rời khỏi một mối quan hệ không lành mạnh có thể được thực sự khó khăn và mất nhiều thời gian. Trong thực tế, phải mất trung bình bảy lần trước khi một người nào đó để lại một đối tác có nội dung xấu cho tốt. Vì vậy, không bỏ người thân yêu của bạn nếu cô ấy hay anh chưa sẵn sàng để lại hoặc tiếp tục đi lại. Điều tốt nhất bạn có thể làm là lắng nghe, được hỗ trợ, và khi bạn có cơ hội, nói về bao nhiêu cuộc sống tốt hơn có thể được. Dưới đây là lời khuyên về những gì bạn có thể làm:
- Hãy ủng hộ và kiên nhẫn lắng nghe. Có bạn ở đó và nhận được hỗ trợ có thể làm cho một sự khác biệt lớn.
- Giúp người thân của bạn nhận ra sự lạm dụng mà không phải là "bình thường" và không bao giờ xứng đáng.
- Nếu người thân của bạn đang mở để bỏ mối quan hệ, phát triển một kế hoạch an toàn với nhau và xác định nguồn lực có thể giúp đỡ. Các đường dây nóng quốc gia bạo lực gia đình là một dịch vụ trực tuyến và điện thoại nặc danh có thể giúp.